如果用人單位工作時間違反勞動法規(guī)定，勞動者按勞動合同法三十八條（四）、（五）解除勞動合同，不必遵循三十七條一個月交接期的規(guī)定，但需要注意，勞動者應書面送達解除勞動合同通知書，上面注明用人單位的違法行為和解除合同原因，留好相關證據(jù)，為防止用人單位耍賴，勞動者可以通過快遞的形式寄給人事部門，留取快遞單作為證據(jù)，這樣如果發(fā)生爭議了，勞動者可以去當?shù)貏趧訝幾h仲裁部門申請仲裁，證據(jù)充足情況下，勞動者的主張可以得到支持。根據(jù)《勞動合同法》第三十八條 用人單位有下列情形之一的，勞動者可以解除勞動合同：（一）未按照勞動合同約定提供勞動保護或者勞動條件的；（二）未及時足額支付勞動報酬的；（三）未依法為勞動者繳納社會保險費的；（四）用人單位的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害勞動者權益的；（五）因本法第二十六條 第一款規(guī)定的情形致使勞動合同無效的；（六）法律、行政法規(guī)規(guī)定勞動者可以解除勞動合同的其他情形。用人單位以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強迫勞動者勞動的，或者用人單位違章指揮、強令冒險作業(yè)危及勞動者人身安全的，勞動者可以立即解除勞動合同，不需事先告知用人單位。根據(jù)《勞動法》第四十一條 用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可延長工作時間，一般每日不超過1小時，因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但每月不超過36小時。 原問題：《用人單位違反勞動合同的上班時間規(guī)定，每月上26天班，每天12個小時，我可不可以要求立即離職，而不需》

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