什么是對你失望，就是你的行為表現，做的事情，和他對你的預期，是有巨大落差的，所以他不再相信你了。
　　 也就是說，你說的和你做的完全不一致，所以導致了預期落空，信任不再。
　　 要在這種情況下挽回一個人，就要言行一致的做出來一些事情，讓他感受你的誠意，并且看到他想要的結果，就能重建他的信任。
　　 具體該怎么做呢？
　　 1、停止道歉討好 道歉，都是嘴上道歉的，還是沒有去做。
　　討好，是盲目的，并不一定是他想要的。
　　所以你的道歉討好，他不僅不會接受，甚至還會讓ta更討厭你，對你更失望。
　　想挽回ta就要用ta能接受的方式。
　　你需要找到ta失望的原因，然后去改變，用你的行動，做的事去證明，你是可以改變的，你是值得ta期待的，扭轉ta對你的失望，你才有挽回ta的資本。
　　 2、用行動表明態度 一萬句我愛你，都不及起早一點，給人家做頓早餐來得更實在；天天說我們是好兄弟，但是一吃飯就讓人家買單，自己從來不出錢，那誰還相信關鍵時刻你能講義氣。
　　 行動就是最好的表白。
　　說一萬句漂亮話，不如實實在在的做一點事情，哪怕這個事情很小，但是用心了，別人就能感受到。
　　 3、用事實重建信任 挽回成功的標志就是他開始信任你，對你有期待了。
　　打破信任可能一件事情就夠了。
　　但是建立信任，卻需要很長的時間。
　　 一般來講，重建信任需要半年到一年的時間。
　　所以不要著急。
　　不要你做了一件事，他還是不相信你，你就不愿意做了。
　　那你還是沒想真正的挽回。
　　而且對方也會覺得，看，你還是這樣，我沒判斷錯。
　　真的想挽回，就是無論他怎樣，你都在誠心誠意的改變，只有時間久了，才能坐實事實，他才能慢慢的對你回復信任。
　　 我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

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