首先，你要知道自己到底欠了多少錢，哪些是上征信的，哪些是非法違規的。
　　如果不知道自己的網貸信息，可以微信查找力優數據，得到網貸大數據報告，關于逾期平臺、逾期天數以及逾期金額等都有詳細數據，還能知道自己是否已經在網貸黑名單里。
　　 理清之后，按照危害程度和緊急程度慢慢還。
　　優先還上征信的的和信用卡，屬于高利貸的網貸可以協商本金還款，如果網貸平臺不愿意堅持要本金、高額利息和逾期費，那么就暫時放棄還款，什么時候網貸平臺愿意協商了才去還款。
　　 其次，早點和家人坦白吧，既然自己無力承擔了那么就去尋求父母的幫助吧。
　　不要覺得對不起他們或者會把你怎么樣，你要知道不管你做錯了什么，家人或許會打你罵你，但最后都會愿意和你一起承擔和面對。
　　所以，放下心中的執念和壓力，上岸之后好好工作和生活就是對家人最大的回報。
　　 最后，如果自己實在沒錢，也不愿意影響到家人或者家人也無法幫到自己，那么只能是最后一個方法了，就是強制上岸。
　　 當然，強制上岸并不是不還，而且暫時不還，以后有錢了再去還。
　　不用擔心會產生高額的利息和逾期費，那些都是國家不承認的，以后還款的時候是可以進行協商的。
　　 但是選擇這種方法的負面效果也是比較大的，除了會被暴力催收，可能還會影響到自己的征信。
　　 換句話說，已經陷入網貸了，上岸才是最重要的，征信以后可以慢慢補，現在最重要的就是恢復正常的生活，遠離網貸。
　　

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