在沒有事實的依據下`不要胡亂判斷`這樣對造成心理負擔`沒病都能得病`你應該注意日常的行為是否和以前有所不同`并適時就醫`向正規醫生咨詢`如果真的有問題`就要積極配合治療`心態最重要`憂郁癥的具體表現： 一、情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。 二、認知及思想方面：出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。 三、生理方面：性興趣降低、食欲降低、睡眠有礙、體力降低。 四、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時癡呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。很多時，“憂郁癥”的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。醫學界至今尚未研究出此病癥的主要成因，但已發現了很多相關的因素，如腦與體內某些化學物質失衡；遺傳會使某些人較易患上憂郁癥；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態，亦可能促使憂郁癥的產生。常用的治療方法包括藥物治療，心理治療及電痙療法，這些方法可以是單獨或一并運用。到目前為止，尚未有根治的方法；其實患者只要經常覆診及遵照醫生指示服藥，便能大大控制病情，可過回正常生活。

懷疑自己抑郁怎么辦(孩子懷疑自己有抑郁怎么治療)

抑郁癥的自我調理 　　抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述癥狀，應盡快找精神科醫師就診咨詢，以便得到及時治療。另外，自我調養對盡早康復也至關重要。 　　做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，......

懷疑自己抑郁了怎么跟父母說(懷疑自己有抑郁癥不敢告訴父母)

根據你所描述的這種情況。屬于抑郁癥的，輕度或者是中度。表現出來的抑郁癥所出現的外在特征比如說自殘自殺但是由于種種原因沒有實際行動，所以說這種問題一定要重視起來，最好是直接跟父母說你最近半年心情不愉快，有心理壓力，希望父母能夠陪同自己到醫院做一下心理檢查劉醫生出面，在做心理測試以后，如果心理特征量表比如說做抑郁自評量表sds。結果呈現出屬于抑郁癥的話，那么這種情況來說，醫生會把問題的嚴重性告訴你的家長，以及需要治療過程當中所做的輔助工作，這種問題現在來說比較普遍性，年齡范圍也是很廣泛的，從老到幼都......

懷疑自己抑郁了去醫院怎么看(懷疑自己抑郁要不要去醫院)

想要知道是否有抑郁癥，一是可以去醫院做心里檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一個《SCL-90癥狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑郁癥，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網你上有下載的。　　你也可以對照一下抑郁癥的癥狀，如果有下面的癥狀，同時有三個月以上，才可能是有抑郁癥。　　 抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面： 1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有......