一、變更孩子撫養權有什么途徑

首先，男女雙方可協議變更子女撫養權，對于變更子女撫養權的協議的法律效力問題，要看協議本身的內容，若是雙方真實意思表示，不存在法律規定的無效、可撤銷等情形的，通常認定為有效。

其次，想變更子女撫養權的一方可以起訴至法院要求變更撫養權。

《關于人民法院審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見》規定，一方要求變更子女撫養關系有下列情形之一的，應予支持。

(1)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續撫養子女的;

(2)與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;

(3)十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力的;

(4)有其他正當理由需要變更的。父母雙方協議變更子女撫養關系的，應予準許。

二、能否擅自變更撫養關系

不允許擅自變更撫養關系。司法實踐中，常常會出現沒有與子女一起生活的一方擅自變更子女撫養關系的情況，但引起的原因是不同的，對此，應根據實際情況分別處理：

1、有正當理由的，可告知依法起訴。離婚后，撫養子女的一方確實沒有盡到撫養責任，或者有虐待、遺棄子女等行為的，另一方為了保護子女的身心健康而擅自將子女騙走或搶走的，這種行為是法律所不允許的。應告知其依法起訴，由人民法院確定是否變更子女撫養關系。

2、子女擅自變更的，可告知由其法定代理人依法起訴。受一方撫養的子女因種種原因，如因受歧視、虐待等，而自行躲避到另一方的家中，并且明確表示再也不愿與撫養方一起生活的，其法定代理人應代理其子女起訴，要求人民法院變更子女撫養關系。

3、沒有正當理由的，應說服教育送回孩子。沒有正當理由搶走或騙走孩子，應說服教育其送回孩子，經說服教育仍不送回孩子的，人民法院可依法采取強制措施。強制措施執行的對象并不是該子女，而是搶走或騙走該子女的當事人。