隨著互聯(lián)網金融的快速發(fā)展，網貸平臺也如雨后春筍般涌現(xiàn)出來。然而，網貸雖然帶來了方便，但也存在不少風險。如果網貸欠了一年多了沒還上，應該如何是好呢？

首先，你需要明確一點，即網貸是有風險的。雖然很多網貸平臺聲稱低風險、高收益，但這并不代表所有的網貸都是無風險的。在選擇網貸平臺時，一定要仔細審查它的資質、風控措施以及還款能力，盡可能選擇正規(guī)的平臺。

如果網貸欠了一年多了沒還上，你需要考慮以下幾個方面：

1. 與平臺溝通

如果你已經欠了一年多的網貸沒有償還，首先應該與網貸平臺聯(lián)系，與平臺的客服人員溝通，了解自己的貸款情況以及還款計劃。根據(jù)平臺的回應，你可能會得到以下兩種解決方案：

（1）延期還款：部分網貸平臺可能會提供一定程度的貸款延期還款服務。你可以向平臺申請，將還款時間延長一段時間，減輕自己的經濟壓力。

（2）分期還款：對于一些網貸平臺，它們可能會提供分期還款的服務。你可以向平臺申請，將貸款金額劃分成若干份，每月還款一定金額，減輕自己的經濟負擔。

2. 制定還款計劃

如果延期還款或分期還款的方式無法滿足你的需求，那么你需要制定一個詳細的還款計劃。在制定還款計劃時，你需要充分考慮自己的實際情況，包括收入、開支以及負債情況等。你可以向家人、朋友或者親戚朋友借錢，以完成還款計劃。

3. 尋求社會幫助

如果以上兩種方式都無法幫助你解決問題，那么你可以尋求社會的幫助，比如向親戚朋友借錢、向心理咨詢師或律師尋求幫助。

總之，網貸雖然帶來了便利，但也存在風險。在選擇網貸平臺時，一定要仔細審查它的資質、風控措施以及還款能力。如果欠了一年多的網貸沒有償還，你應該首先與平臺溝通，了解自己的貸款情況以及還款計劃。如果溝通無果，你可以制定一個還款計劃，并尋求社會的幫助，以解決問題。