“請上傳方案”就是提醒你上傳任務作品撒。
提交完成作品后就叫做完成了一個任務。
一般的“接任務”是指指定承接或者招標任務，不是指全款懸賞。

任務中國威客參與全款懸賞/訂金招標任務詳細流程（其他網站的話可作參考）：

步驟一：找任務

1.直接通過任務中國首頁查看各類任務；

2.通過網站搜索功能個性化尋找任務；

3.通過網站“任務分類”版面分類尋找任務；

4.從任務頁面右側“您可能感興趣的任務”中尋找任務；

5.通過論壇“任務討論版”查看最新任務。

步驟二：參與任務

點擊任務頁面“參加此全款懸賞/訂金招標任務”。

步驟三：完成作品/方案

全款懸賞：根據任務描述完成任務作品。

訂金招標：根據雇主需求寫出具體實施方案。

步驟四：提交作品/方案

通過“我的任務”中的任務管理或所參與任務頁面的提交按鈕進入提交任務作品/方案頁面，按雇主要求的格式編輯好作品提交。

步驟五：雇主選標

全款懸賞：雇主選擇自己滿意的作品中標。
客服審核通過后，相應的任務金額即打入威客任務寶賬戶。

訂金招標：雇主選擇自己滿意的方案中標，雙方簽訂任務合同，任務進入實施階段。
威客按方案完成任務，雇主分期支付任務款。

至于發帖任務，各個網站的流程有不同，主要是發帖后提交網址。
因為你沒寫是哪個網站，所以……具體的流程一般都能在網站的幫助中心看到的。

注冊任務偶沒做過，不是很清楚，不過你仔細看看任務描述，應該還是挺好懂的。

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