這個比較難，因為如果沒有借條之類的，你去法院起訴就比較難，上法庭原則一般是誰主張誰舉證，你再想想又沒有人證，實在不行試試看找他要錢的時候錄音，如果他承認借錢行為，你就可以到法院去起訴，不過這樣的證據法院是不是采信是不一定的。
至于訴訟時效一般講2年，但是只要至今你一直有追討行為，就可以一直延續的。

10年還能不能受法律保護，要看具體情形而定。
例如最近一次催要是什么時候？具體的問題可以通過百度聊。
現略作如下簡要解析：

根據我國現行《民法通則》第135條的規定：“向人民法院請求保護民事權利的訴訟時效期間為二年，法律另有規定的除外。
”也即通常情況下訴訟時效為兩年。
從你們約定還債之日起計算，如若兩年內未進行訴訟，則散失勝訴權，該債變為自然之債。

但是，因為你曾經多次催要，則構成民法上所說的“訴訟時效的中斷”，指在訴訟時效期間進行中，因發生一定的法定事由，致使已經經過的時效期間統歸無效，待時效中斷的事由消除后，訴訟時效期間重新起算。

所以必須知道你最近一次催要，也即最近一次中斷訴訟時效是什么時候，中間是否已經變成自然之債，各次催要相隔多久。
只有知道了具體的東西方可判斷，不能一概而論，具體的我們可以通過百度再聊~~……

首先，要求對方在什么時候歸還，最好有書面證據。
其次，到期后如果還不歸還，可以向法院申請支付令或者起訴。

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