離職后拖欠五個月工資，離職前當面遞交被迫離職申請書后約定次月底離職，找監察大隊反應說公司說我在職期間給公司造成損失了，監察大隊不管，有勞動合同和離職申請書，有和會計對部分工時的視頻(之前的工時給老板娘了會計那沒底)，該怎么寫仲裁申請書，能主張那幾條賠償，證據鏈該怎么寫。